Sport to zdrowie – ciężko się z owym powiedzeniem nie zgodzić. Jednakże o ile cząstka pragnących schudnąć ludzi próbuje zacząć dietę, to już przymuszenie siebie do dodatkowej działalności fizycznej nie jest już tak łatwe. Jednakże czy sama dieta da efekty? W mnogości wypadków nie, analogicznie zresztą jak sam sport, należy albowiem postarać się, by oba te aspekty łączyły się. Sporo osób unikających aktywności wyjaśnia to sobie i innym faktem, iż lekcje zaaranżowane w klubach fitness oraz siłowniach są kosztowne, a wyłącznie siłownie są zamknięte akurat w takim przypadku, kiedy chcielibyśmy się tam wybrać. I jeśli bywają to naturalnie w większości wypadków po prostu wymówki, to powinno się je wyjaśniać i pokazywać, jakie istnieją możliwości. Jedną z nich jest trening kalisteniczny. Jego siłą jest to, iż nie potrzebujemy praktycznie żadnego przyrządu, aby zdołać wydajnie trenować całe ciało. Ćwiczenia bywają albowiem w taki sposób dostosowane, iż nasze ciało robi za obciążenie, co sprawia, że trenować zdołamy właściwie w każdych warunkach.
Co jednak, jeśli trenowanie w swoim domu jest dla nas z rozmaitych powodów niewygodne, ewentualnie zwyczajnie wyraźnie wolimy aktywność na świeżym powietrzu? Wówczas najlepszym wyjściem jest tzw. street workout. Jest to komplet ćwiczeń, raz jeszcze wykorzystujący kalistenikę, ale także podstawowe wspomagacze treningów, jakie dostępne będą w mnogości skwerów – jak np. kijki do podciągania. O ile w naszym parku takowych nie ma – to spróbujmy odezwać się do zarządcy obszaru, aby takie udogodnienia zamontował. Jeśli trwa to za bardzo długo – tak w rzeczywistości nieraz wystarczy banalny trzepak na chodniki, żeby uskutecznić w pełni bogaty zestaw ćwiczeń. Szczęśliwie, jeżeli idzie o street workout Rybnik oferuje całkiem znaczną liczbę punktów, w jakich można ćwiczyć. Jeśli jednak wolimy lekcje zorganizowane typu np. pilates Rybnik po raz kolejny zapewni nam asortyment zajęć w jednym z rozlicznych klubów fitness.
